公路车越轻越快，那是不是越瘦的人骑车越快？（公路自行车骑起来什么感觉）

不是公路自行车是一项很神奇的运动，从来不会追求单一维度的强大，永远都是在各种妥协之中寻找最有效的解决方法，上升到哲学高度就是“中庸”（中庸不是差不多就行了，而是把“适合”做到极致），所以在自行车领域，如果有人跟你说“越……越……”，那一定是错的！

给自行车手提供力量的是肌肉，但是肌肉本身也有重量，在平路上，这个重量体现得不明显，所以在平路上，速度决定于你的功率但是，在爬坡中，决定速度的是你的功率与体重的比值！一般来说，单位体积下肌肉比肥肉重，肥肉比没有肉重，但是，肌肉又可以提升输出功率，所以自行车手们普遍体脂非常低（环法车手都是在5%以下），爬坡型选手尽量会通过耐力训练来提升慢肌纤维的强度和密度，所以他们的腿虽然细，却能支撑很久，还有他们会非常注重练习踏频，因为在相同齿比和踩踏力度的条件下，踏频越高，速度越高，但是踏频过高会引起心率飙升，呼吸困难，一般爬坡时踏频会在80~95RPM之间。

冲刺型选手则注重练习爆发力和快肌纤维，通常他们的肌纤维会比较粗，肌肉块很大，但是持久性不高，尤其遇到爬坡会很惨回到提问，如果骑手减的1kg是脂肪，那绝对加速不少，但如果减的是肌肉，结果不得而知同样也取决于他希望成为爬坡型选手还是冲刺型选手，通过不同的训练方式增强不同的肌纤维类型，平时注意饮食，训练以后及时补充碳水和蛋白质，少吃油脂，坚持训练。