职场中如何避免精神内耗？（职场中如何避免精神内耗的发生）
先梳理下精神内耗是来自职场中哪些方面是人际关系，还是工作本身如果是人际关系，那么告诉自己，自己是来工作、是提高本领、是贡献自己的价值并在贡献自己价值的过程中获得价值感的好的人际关系是锦上添花，工作做好是第一要务，不要本末倒置。
如果是工作本身，那么梳理是工作内容不喜欢？还是自己能力不匹配？如果是内容不喜欢，那么先给自己定个目标，比如6个月，我豁出去努力6个月，如果努力之后还是不喜欢，那就换个工作如果是能力不匹配，那么这个工作其实是可以来补短板的。
相当于是老板发工资，让你提高这方面的能力职场中的大部分内耗，很多时候源于在工作中得到的肯定较少。
评论区
admin
这家伙太懒。。。
