广州00后女孩苦练醒狮走红 用实力打破性别偏见（广东醒狮教学视频）

的女子醒狮队现已拥有20余名成员，摘得了第九届白云区青少年醒狮赛金奖、第五届广州市青少年醒狮表演赛金奖、最佳鼓乐奖等诸多荣誉。

这一切，4年前是不可想像的 2019年正月初一，原本期盼着完成自己人生中第一次醒狮表演的女孩们，被部分村民以“女孩舞狮就是母鸡拜年，不吉利”为由拒之门外如今4年过去，这支年轻的队伍在质疑声中越挫越勇，凭借实力摘得属于她们的荣誉，一步一步打破性别偏见。

破壳：曾因村民偏见失去第一次演出机会广州市人和镇南兴合兴堂醒狮队，建立于上世纪80年代，是一支致力于弘扬传统醒狮技艺、推广南派醒狮文化的队伍2006年，广东醒狮经国务院批准被列入第一批国家级非物质文化遗产名录。

作为流行于岭南地区的传统民俗，醒狮寓意着吉祥美满2018年年初，原本只有男丁的合兴堂醒狮队首次迎来6名女孩由于人员不足，这些女孩在当时未能组成专门的女子醒狮队，而是作为插班生与男队一同训练2019年正月初一，经过一年舞狮训练的女孩们终于获得教练首肯，拥有了初次登台表演的机会，她们需要前往村里挨家挨户拜年。

换好醒狮服，摆放好道具，就在一切都准备就绪时，不少村民却以“女孩舞狮不吉利”为由，要求教练当场换下女孩，并安排男生前来表演“都2019年了，男女在哪里都是平等的”面对教练的据理力争，村民们态度并未有任何改变。

就这样，女孩们只能眼睁睁看着自己失去第一次演出的机会

↑南兴合兴堂醒狮队大年初一逐家拜年现场 张惠洪 摄“你可以说我的队员技术不行，但是不能出于性别原因把她们赶下来”这次的事不仅是女队员们的一个心结，也让教练余卫钊和张哲亮感到愤懑，“作为教练，我们不能因为村里人说什么就做什么，而是要倡导男女平等。

”为了向村民们证明醒狮不是只属于男性的运动，两位教练一合计，决定成立专门的女子醒狮队余卫钊叫来队里的6名女孩，号召大家一起帮忙招聘，解决队里人手不足的问题2019年7月，合兴堂女子醒狮队正式成立一路走来，村民们的非议少不了。

面对众人的冷眼，张哲亮和余卫钊决定带领女孩们打牢基础，练好技术从2019年到2021年，这支女子醒狮队鲜少参加表演，而是潜心训练，等待蜕变蛰伏：苦练基本功 克服恐惧心理今年16岁的钟敏婷，与醒狮结缘于2018年寒假。

那时每晚和母亲外出散步的她，都能在自家楼下看见合兴堂醒狮队“当时看到她们在舞狮，觉得很好玩，于是就想加入”然而，醒狮只是看起来好玩，学起来困难重重加入醒狮队后，女孩们要面临的第一道关卡是长达一年的基本功训练。

扎马步、俯卧撑、仰卧起坐、跑两公里，只有练好四肢力量，她们才有机会解锁难度更大的技巧动作刚开始练习基本功时，钟敏婷累得想哭3种不同的马步，每种需要做15分钟，一练就是45分钟起步“那时是不能休息的，每个动作必须做够15分钟，师父会拿着小木棍站在旁边监督你。

”然而，即使训练强度再大，训练难度再高，她也从未想过放弃“师兄告诉我们刷牙的时候可以练习金鸡独立，洗澡的时候可以扎马步”为了尽快弥补自己体能较差、力量较弱的缺陷，钟敏婷抓住一切空闲时间进行自我训练大半年后，教练终于同意她开始练习狮头。

作为醒狮里较为亮眼的位置，狮头对成员的上肢力量、协调能力以及领悟能力都有较高的要求举着重达四五斤的狮子皮具完成一系列难度动作并非易事，而坐头是钟敏婷练习时间最久的一个动作所谓坐头，即狮头跳起来坐在狮尾的头顶，它需要成员拥有出众的跳跃能力和平衡感。

“练习次数最多的时候，一个晚上我和狮尾一起练习五六十次坐头每次练习我们都会拍视频，训练结束后我会回去一遍一遍看视频，找到当天做得不好的地方，第二天接着练”正是凭借着这种坚韧不拔的毅力，钟敏婷不仅练好了狮头，还将狮头舞出了自己的风采。

在2023年鸦岗醒狮嘉年华表演中，因为操作不当，原本应该咬在钟敏婷嘴里的道具蛇不小心缠绕在狮头上当时她并没有惊慌失措，而是借力将蛇甩下来重新咬进嘴里，并顺利完成接下来的表演“师父说我的这场演出很合格，对他来说是完美的。

”醒狮表演常常需要爬上高杆，或在凳子与凳子之间来回穿梭跳跃，这些动作对于女子醒狮队成员来说是不小的挑战今年刚满18岁的队长刘琪琪，在醒狮里担任难度最大的狮尾角色即便如此，她也对爬杆有天然的畏惧“其实我是有一点恐高的。

”刚加入醒狮队时，刘琪琪完全不敢爬杆，每到这个时候，师父余卫钊便会拿着棍子站在旁边监督“你不要害怕，我在下面保护你”在师父一次又一次悉心指导下，如今的刘琪琪已能克服心理恐惧，顺利完成爬杆虽然才17岁，但成员李嘉雯从来不会放松对自己的要求。

在最近的一次训练中，她因为完成跳跃动作而受伤由于两个凳子之间的缝隙较大，她不小心踩空摔了下去然而只是简单休息了10几分钟，李嘉雯又重新投入了练习“不疼，早就摔习惯了”这是这群女孩最常挂在嘴边的话关关难过关关过。

谈及过往遇到过的最大困难是什么，钟敏婷笑着回答道：“没什么困难，难度都不大，以前的也忘记了，总之什么困难都能一一解决”蜕变：诸多桂冠被她们收入囊中2021年7月，合兴堂女子醒狮队拿到第二届中华民族“南狮鼓王”争霸赛女子标准组冠军。

从饱受冷眼到摘得桂冠，她们走了整整3年也是从那时起，接二连三的荣誉被这支队伍收入囊中“第九届白云区青少年醒狮赛金奖”“第五届广州市青少年醒狮表演赛金奖”“第十六届广东省运会——传统南狮女子少年组冠军”……从白云区走向广东省，这些平均年龄不到13岁的女孩正在迈向更广阔的未来。

↑合兴堂女子醒狮队所获奖杯、奖状 张哲亮 摄合兴堂女子醒狮队的成功离不开优秀的队员，更离不开余卫钊和张哲亮这两位尽心尽力的教练余卫钊是合兴堂的总教头，他于1999年来到这里拜师学艺，一待就是24年2006年，他成为合兴堂醒狮队唯一的教练。

2008年，毕业后的他前往船厂工作，闲暇时间仍然坚持在合兴堂进行醒狮教学余卫钊的工作并不轻松，早上4点就需要到岗每到周五或周六晚上，下班后的他还要前往合兴堂训练醒狮队，常常晚上11点才能回到家中有时碰上赛季，他还需要前往当地中学训练学校的醒狮队。

面对这份费时费力却不赚钱的工作，余卫钊的妻子曾经表示很难理解那时的她常常哭着向丈夫抱怨，总认为丈夫陪伴家人的时间太少直到女子醒狮队成绩越来越好，她才终于理解丈夫的一片苦心训练场上的余卫钊是严格的，这是所有队员对他一致的印象。

钟敏婷坦言道：“师父的脾气不是那么好有时难度动作一直做不出来，师父就会逼我们做这个动作师父说我们是逼出来的，不然就没那么优秀了我们现在可以感觉到师父的良苦用心，可以说没有师父就真的没有我们的今天”队长刘琪琪则用“严父”二字来形容余卫钊。

她表示师父虽然严格，但是训练之余，他会组织大家一起出去玩，请大家吃饭、喝奶茶，像朋友一样和大家打成一片余卫钊本人也用“扮演的其实是父亲的角色”来形容自己和徒弟们的关系除了操心日常的醒狮训练外，他还关心着所有成员的学业和日常生活，“一日为师，终身为父。

家长把孩子送到我这里，我就有责任”与余卫钊的严厉不同，教练张哲亮以鼓励式教育为主未来希望从事教师职业的他认为，鼓励队员们自己去思考，在舞狮过程中融入一些自己的特点才是最重要的张哲亮与合兴堂醒狮队的缘分可以追溯到2014年。

那时恰逢寒假，年仅16岁的他连续几天骑行六七公里到合兴堂醒狮队门口蹲守，最终如愿成为醒狮队的一员2019年，广州市开展第一批国家级龙狮教练员、裁判员培训和考核，张哲亮以满分的成绩通过考核并顺利拿到资格证书。

在队里，张哲亮主要负责节目的编排。他认为不是做很多高难度动作就是好的表演，而是要拿捏好传承与创新的尺度，给人以耳目一新的感觉。

↑南兴合兴堂醒狮队大年初一演出现场 张哲亮 摄为了充分发挥女队的优势，两位教练特意购置了粉色狮头等更贴合女性特点的道具，让原本较为刚烈的舞狮变得柔美此外，张哲亮还从《桃园三结义》《三英战吕布》等中国古代经典故事中获得灵感，通过编排完善的故事情节来展现狮子惟妙惟肖的形态。

截至目前，合兴堂女子醒狮队已经编排了《桃园结义》《翻山越岭步步高》等一系列优秀节目延续：不仅是传承人，更是传播者合兴堂女子醒狮队的传承，不仅仅体现在传统文化的推广上，更体现在一代又一代队员的坚守中不收学费，早出晚归，只是出于纯粹的热爱，余卫钊便在醒狮队里度过了24年，培养了一代又一代传承者。

“醒狮赚不了什么钱，就是单纯想把这份传统文化传承下去”同样是从学徒变成教练，张哲亮坦言自己不仅仅是醒狮这项运动的传承人，更是将醒狮文化推广出去的传播者“我身上有一份责任在，我也感觉非常光荣”目前他正在湖南科技大学攻读艺术设计专业硕士学位，研究方向为非物质文化遗产的服务设计。

张哲亮介绍道，服务设计就是要将看起来遥不可及的非物质文化遗产生活化，让非遗走进社区，走进校园，服务更多的群体，让更多人了解非遗，爱上非遗从2018年至今，合兴堂女子醒狮队里有人留下，也有人离开谈及未来规划，队员李嘉雯、钟敏婷和刘琪琪均表示，即使以后去其他城市读书、生活，自己也会一直留在醒狮队里。

钟敏婷说看到狮子就像看到自己，她早已和狮子融为一体刘琪琪则说：“我想一直坚持下去，教更多的新成员，让这份文化传承下去”—END—