打一针管半年，超长效降压yao来了？什么时候能打？稳住血压还需做好这5点！

高血压、糖尿bing等慢性bing最让人头疼的就是需要长期服yao控制不过，好消息是“超长效降压yao”被发现，未来高血压患者可能只需要打一针，就能管半年！打一针管半年，超长效降压yao来了？7月20日，《新英格兰yi学杂志》发表了一项新yao临床试验结果：RNAganraoyao物Zilebesiran在一期临床试验中表现出了不错的安全性和剂量依赖的降压效果，且一次给yao即可实现长达6个月的持续降压。

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即便还只是一期临床，这款yao物还是立即引发了广泛关注，因为，目前的降压yao1天要至少吃1次，而这种yao皮下注射一针就可以管半年Zilebesiran是一种RNAganraoyao物，可以降低血管紧张素水平，从而达到长期降压的左右。

zilebesiran 作用机制“血管紧张素是大部分高血压发bing的原因，也就是说，从作用机理才看，这款yao对大部分高血压患者来说都是适合的”，7月23日，北京yi院心血管内科主任、主任yi师汪芳接受人民日报健康客户端采访时表示，但是对于yao物长期使用的安全性问题，目前业界持拭目以待，还需要时间的沉淀。

②什么时候能打？专家给出研判“这确实是一种全新的治liao模式，对改善患者用yao依从性有帮助”汪芳主任指出，“只是完成了一期临床试验便能发表在这么高级别的期刊上，也说明了专家对它看好的态度不过，任何新yao都还需要经过二期、三期临床才能上市，粗略来计算，最快也需要4～5年的时间才有可能上市。

”同为心血管bing最重要的危险因素，血脂管理也面临着相似的困境而在长效yao物上，同样一年只要打2针的siRNA类yao物—诺华的长效降脂yaoinclisran，已获美国国家食品yao品监督管理局（FDA）批准上市2年，目前已在70个国家获得上市批准。

“Inclisran在中国大陆还处于三期临床阶，从目前的情况来看，降脂效果确切，安全性良好”，汪芳说。据诺华相关工作人员告诉人民日报健康客户端，该yao有望年底获批在国内上市。②

健康时报图除了降压yao，稳住血压还需做好这5点！“定期服yao+良好的生活习惯”，才是控制好血压的根本除了降压yao，稳住血压还需做好这5点！1、每天要锻炼30分钟运动可帮助降低血压，长期坚持规律运动，可以增强运动带来的降压效果。

最方便可行的就是步行了，大步走，动作宜舒缓，走30分钟以上，微微出汗为好2、烟酒一定及时戒饮酒，可对抗降压yao的作用，使血压不易控制因此，为了防止血压升高，或者是已经有高血压的患者，就不要喝酒了而抽烟同样会使血压升高，戒烟可以帮助血压恢复正常。

③3、控制体重和腰围身体质量指数（BMI）控制在18.5~23.9千克/平方米，男性腰围＜85厘米，女性腰围＜80厘米减重有助降压、降脂、降糖4、养成午睡的习惯2019年，在美国心脏bing学会第68届年会上的一项研究表明，午睡的人比不午睡的人更容易出现明显的血压降低。

总体而言，午睡可以引起平均为5毫米SEO柱的血压降幅，研究人员表示这与其他已知的降压干预措施的预期效果相当④5、多吃含钾的新鲜果蔬适当摄入一些含钾丰富的食物，能够帮助降血压含钾丰富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等，菠菜、山yao、毛豆、苋菜、大葱等蔬菜中含钾也比较丰富。

本文综合自：①Desai AS, Webb DJ, Taubel J, et al. Zilebesiran, an RNA Interference Therapeutic Agent for Hypertension. N Engl J Med. 2023;389(3):228-238.②2023-07-23人民日报健康客户端《一针管半年，超长效降压yao来了？专家：上市还需时日》③王文. 高血压的一级预防[J]. yi学研究杂志, 2017, 46(2):3.④Mid-day Sleep Effects as Potent as Recommended Lifestyle Changes in Patients With Arterial