长期喝咖啡会导致皮质醇过高！！！

热门话题 admin 2023-07-17 12:24 69 0

原标题：长期喝咖啡会导致皮质醇过高！！！咖啡作为一种提神的方式，很多人都能集中精力，保持清醒，或者在早晨快速醒来咖啡中的咖啡的确有这些益处和功效，但是它也会增加压力激素叫做皮质醇肾上腺皮质激素是一种糖皮质激素，在情绪调节、健康、免疫细胞和炎症等方面尤其有效。

皮质醇还能促使人体细胞储存更多的脂肪(特别是在下腹部)，增加饥饿感但是，长期过高的皮质醇水平会对身体产生一系列的负面影响所以，应该适量饮用或选择脱咖啡因咖啡，以免皮质醇超标咖啡最适宜饮用咖啡的最佳饮用时间是皮质醇低峰期，如上午10点、下午2点、5点。