什么是“忙”，“忙”就是“心亡”。

1. 到了上世纪八十年代中期，传媒行业有了第一次快速的发展这种快速发展的标志，是各地的报纸风起云涌地出现了一种叫“副刊”的东西，包括周末版，这是一个巨大的变化2. 电视台虽然从1958年开始就有了，但基本上和老百姓的生活毫无关系。

这就是改革开放前，中国传媒的状况3. 余秋雨老师正在蒋介石的老家—浙江奉化溪口半山腰的一个农家屋里学习旁边走过来两个农民说：“哎呀，毛主席死了”那一瞬间，余秋雨感觉像五雷轰顶阎学通教授当时是天津的知青，在黑龙江兵团插队，听到这个消息，也有一种末日临头的感觉。

4. 余秋雨老师正在蒋介石的老家—浙江奉化溪口半山腰的一个农家屋里学习旁边走过来两个农民说：“哎呀，毛主席死了”那一瞬间，余秋雨感觉像五雷轰顶阎学通教授当时是天津的知青，在黑龙江兵团插队，听到这个消息，也有一种末日临头的感觉。

5. 二十多年前，当我处在你们这个年纪，在海拉尔只能读到三天前的报纸，因为偏远6. 传媒应该具有五种功能：解闷、解惑、解气、SEO、解决解闷需要yu乐，解惑需要知识，解气需要分寸，SEO需要勤奋和时代进步，解决需要影响力和耐心。

7. 按规定办，时间一定会修理你，让你付出代价；可按规律办，你的领导可能立即修理你，让你马上付出代价8. 中国人没耐性，换台频率就是快，四到七秒，有上百个免费频道可选呢，世界第一9. 有数据统计，移动互联网正在以前所未有的速度取代。

PC终端，这是毫无疑问的于是很多传统媒体也慌了，蒙了，纷纷转型做新媒体，丧失了自己的核心竞争力可是我反过来问你，你见过几个传统媒体把新媒体做好的？两个不投入：不投入金钱，不投入时间传统媒体的优势在于报道的宽度、深度、耐嚼度，现在都耐不住性子了，跟新媒体学，玩“短平快”，那你一定死，到死的时候都没人同情。

该像雁阵一样，这种形象的比喻一下子就能抓住人，比空谈团结的效果好得多12.

好的媒体人不是无冕之王，而是细节之王13. 因为细节是不重复的同一个主题下，总能诞生新的节奏和音符14. 为什么总说中国没有好编剧？我们传统的文化教育教的不是讲故事，而是中心思想和主题汇报15. 传播有一个重要规律：没有细节就没有公信力。

细节是一切文化产品的立命之本16. 说到我们搞传播的，讲故事是本来就该拥有的能力如果天天都是标语口号，谁会听呢？讲故事最重要的就是将心比心，用感性的方式去传达理性17. 新闻行当里最糟糕的事情，不是虚假，而是冒犯。

18. 我经常跟我儿子说，智商决定你跟谁比赛，情商决定你比赛的结果19. 他问主管新闻的副台长：“《焦点访谈》一周七天是怎么安排的？”副台长说，一般情况下三篇正面的，三篇批评的，还有一篇“游击队”，就是不一定。

丁关根头也没抬说了一句：“在我看来，七天都是正面的”20. 传统文化中最重要的一个字是“道”，在“儒释道”中最该居首“道”这个字怎么写？先要写一个“首”，接下来写一个“走之”“首”是什么？脑袋，代表的是思考、方向。

“走之”呢？行动知行合一，缺一不可，顺序也不能错21. 有人开玩笑说，改革最初十几年，浙江的特色是一楼在写检讨，二楼在搞接待，三楼在写成绩汇报这是很多年前，试验走得太超前了，偶尔写写检讨；同时，全国各地来参观学习的源源不断；本地领导又在写取得了什么样的成绩，经济又增长了多少。

环境当中成长起来23. 只谈方向不提供方法的，就是骗子；既谈方向又能提供方法的，才是理想主义者和建设者。

24. 你把对方当朋友，他最终真是朋友；你把对方当敌人，他最终真是敌人25. 得好：你把对方当朋

流媒体如果没了主流影响力并被边缘化，这主流媒体还谈得上主流吗？这时有人说，新媒体当中，假新闻太多的确，新媒体当中是存在一些事实上的失真，可传统媒体时常存在的态度失真，又该怎么看？。

29. 我有一个写了十几年的体育专栏，每周一期，每期八百字为什么要写？第一，体育是我自己的爱好第二，我在不断训练自己，把这八百字的文章做好30. 三分钟的节目，理论上能容纳九百字的内容可是当你真的老老实实写出九百字，最后会发现时长超了，九百字要三分半钟才能播完。

，还有继续减少的趋势31. 常规因素，还有很多非常规因素。

比如，三分钟的节目，理论上能容纳九百字的内容可是当你真的老老实实写出九百字，最后会32. 节奏就是“合理布局”，如何将你所拥有的素材合理分配，让故事讲得更精彩但是恕我直言，“节奏”这个东西，我没办法告诉你们究竟怎样是对的，怎样是好的。

不同的时长、不同的故事，需要不同的节奏33. 终于熬到毕业，她成为全苏联第一个走上柴可夫斯基音乐厅指挥歌剧的女指挥家演出那天，她把孩子的一张笑着的照片，夹在乐谱的最后一页演奏开始，一章一章、一节一节地往下行进，当最后一个音符结束，在全场长达几分钟的雷鸣般的掌声里，郑小瑛一直热泪盈眶地看着乐谱最后一页，照片上的孩子也正笑着看她。

34. 无锡有两大家族：荣氏和钱氏荣氏家族出了荣毅仁这样的国家副主席，钱氏家族出了钱穆这样的大学者35. 一篇文章写得“有血有肉”，细节就是文章的“血肉”好的细节，会在聆听者产生倦怠的时候，将他再次带入故事。

被细节牵引着的人，聆听的状态都是不一样的36. 现在的人们生活节奏加快，对故事的心态和审美不一样了同样是半小时，过去你可以慢条斯理地讲一个长故事，现在却可能要把长故事分解成好几个完整的短故事，再组合在一起。

比如《舌尖上的中国》，你任何时候打开电视，都能跟着它的故事走受众的需求发生了变化，讲故事的人必须适应这种变化37. 但国外的传媒调查显示：听众和观众会在任何时间进入、任何时间离开这就对我们过去那套“线性逻辑”产生了挑战—中途进入看不出眉目，立刻就换台了。

所以现在，“平行逻辑”正在快速成长，要让任何时候进来的受众都可被抓住38. 原来在《东方之子》工作的时候，还没有手机、网络、微信，也看不到什么流行的段子，都是别人给我讲一件事，我再转化成自己的语言讲给大家。

从那时起就培育了一种潜意识，知道怎么讲故事别人才爱听39. 没有主人公就没有事件，就会让新闻可信度，尤其是

41. 国外的新闻报道在过去二三十年间，导语写作已经发生了翻天覆地的变化，早已不再强调完整的“五个W”，而是越来越强调这四件事：主人公、故事、戏剧化、悬念42. 这条新闻结尾，是×××走出体育总局大院的画面，解说词：“×××只需要几个小时的行程，就可以回到他的老家，但是没有人知道，他要用多长的时间再回到这里。

议上强调，宁可牺牲成绩，也要一次干干净净的奥运会”大致是这样的内容。

44. 我上大学的时候，学校用了一个学期进行“新闻导语写作训练”导语是什么？导语就是对新闻内核最精炼的浓缩45. 柏拉图说：“谁会讲故事谁就拥有世界”46. 在《道德经》各种注释及评介中，陈鼓应教授的版本最得我心。

47. 今人虽有百度、谷歌，获取资讯与知识极容易，但有识无智，只有知识却少有智慧古人获取知识不易，但多智少识！48. 不争意味着消极吗？当然不，它只是一种方法论让每个人都积极面对该做的事，放下不必要的争端，并且接受一切结果。

49. 故坚强者死之徒，柔弱者生之徒”50. 后面还有，“夫轻诺必寡信，多易必多难是以圣人犹难之，故终无难矣”喜欢轻易许诺的，一定常常失信于人；凡事都以为简单的，最后一定会遇到很多挑战过不去所以圣人以敬畏之心面对每件小事，结果对他而言，没有真正的难事，都能过去。

老话说“天下无难事，只怕有心人”，我认为这个“心”指的是敬畏心即便最熟练的事，也当作第一次去面对51. 社会主义最初实行计划经济，著名经济学者哈耶克认为，这是人类最糟糕的自负真正的稳定是动态中的稳定，不规划长期目标，不断在动态中调整。

因为你不知道你的优势是什么。

但是三十岁之后，就要开始选定目标做减法，打深井三十岁是一个重要的转折，你要做一次抉择54. 为什么有些建筑从空中俯瞰特好，建在地面就不好看？因为领导审查的时候是做成模型搁在地上的，领导背着手走过，说不错，其实是空中视角。

我就不说具体是哪座建筑了，但事实如此55. 刘再复先生所说：学者最好是思想深邃、做人简单，可事实刚好相反，很多学者是做人深邃、思想简单56. 十几年前我采访贝聿铭老先生，问他：“贝老，您觉得北京现在的建筑怎么样？”没想到老爷子是这么回答的：“北京的规划非常非常好，将来拆起来会很方便。

”57. 一个国家所选择的路线，能不能彻底执行？如果没有小平在1992年时彻底打破“姓社”还是“姓资”的困局，我们可能仍然纠缠其中，原地踏步资本主义也可以有计划，社会主义也应该有市场58. 国外也有一句谚语：“不要尝试去发明轮子。

”59. 有一项课后作业，是手抄《道德经》，并且选出印象最深的十句话我发现学生们选得最多的一句话，出自第二十三章，“飘风不终朝，骤雨不终日”不管多大的风都不可能一直刮下去，不管多猛的雨也终有停止的时候随后接着一句反问：“孰为此者，天地。

天地尚不能久，而况于人乎？”刮风下雨是谁做的呢？天地天地都不能长久，何况人呢？60. 是手抄《道德经》，并且选出印象最深的十句话我发现学生们选得最多的一句话，出自第二十三章，“飘风不终朝，骤雨不终日”不管多大的风都不可能一直刮下去，不管多猛的雨也终有停止的时候。

随后接着一句反问：“孰为此者，天地天地尚不能久，而况于人乎？”刮风下雨是谁做的呢？天地天地都不能长久，何况人呢？61. 我也发明过一个“白氏理论”：任何一个单位，只要到了开始强调考勤、打卡、纪律的时候，一定是它开始走下坡路的时候。

因为一个走上坡路的单位，人人无需扬鞭自奋蹄或许员工10点才来上班，并没有赶在8点打卡，但却自觉干到第二天凌晨3点，不需要监督和催促《东方时空》刚创办的时候，从来不打卡，没有纪律方面的要求，我们却几乎住在单位。

到了后来，非要强调打卡的时候，影响力就很弱了62. 我也发明过一个“白氏理论”：任何一个单位，只要到了开始强调考勤、打卡、纪律的时候，一定是它开始走下坡路的时候因为一个走上坡路的单位，人人无需扬鞭自奋蹄。

或许员工10点才来上班，并没有赶在8点打卡，但却自觉干到第二天凌晨3点，不需要监督和催促《东方时空》刚创办的时候，从来不打卡，没有纪律方面的要求，我们却几乎住在单位到了后来，非要强调打卡的时候，影响力就很弱了。

63. 所谓上善若水，水的特质，是利万物而不害他，愿意往人们都不愿意去的地方去，不强攻，顺势而为64. 当然后面还跟着一句话，只要你不争，就没人能和你争，也没人争得过你因为你不畏惧，不畏惧就没有弱点，没有缺陷，没有武侠中所说的命门。

这是一个大道65. 周恩来是“无私为大私”的践行者夫妇俩都离世后，只留下五六千元存款直到今天，一提“总理”二字，人们首先想到的还是周恩来66. 夫妇俩都离世后，只留下五六千元存款直到今天，一提“总理”二字，人们首先想到的还是周恩来。

67. 我在《道德经》里发现了这句话，“非以其无私邪，故能成其私”，让三十岁的我豁然开朗原来古人也懂得做思想工作，而且做得这么有说服力任何圣人，都不鼓励人一心只为自己，而是鼓励你为他人、胸怀天下，但他引导你的方式是“无私为大私”—真正无私的时候，得到反而是最多的。

68. “天下皆知美之为美，斯恶矣；皆知善之为善，斯不善矣”什么意思？按传统的翻译，就是当天下都知道什么是美的时候，也就都知道了什么是丑；都知道什么是善的时候，也就都知道了什么是不善不过，换个角度解释呢？是不是也可以理解为，当天下都知道什么是美，并以之为潮流的时候，它有可能变成一种丑。

69. 99%正面报道，负面报道1%？依我看，51%正面报道，‘控股’就行了，要有信心”70. 有人说好有人说不好太正常了除了人民币和大熊猫，没有什么能让全中国人民一致点赞71. 有人说好有人说不好太正常了。

除了人民币和大熊猫，72. 除了人民币和大熊猫，没有什么能让全中国人民一致点赞73. 马王堆出土的帛书版《老子》，和既往流传的版本也有很大出入，令海外学者都感到震惊74. 道德经》是全世界除了《圣经》之外，被翻译版本最多的一部典籍。

75. 也有人前些年问过李宗盛：为什么现在的流行音乐好像很烂？李宗盛答：音乐是一个时代的反映，什么样的时代对应着什么样的音乐这是一个快餐、免费又过剩的时代，钱走得多，心也就走得少了76. 莫扎特的长笛协奏曲是不可错过的，也一定要听两三首莫扎特钢琴协奏曲，。

21、23、24、25，随便挑两三首都可以巴赫的《平均律》、肖邦的《夜曲》，把它们当轻音乐听，你会发现它们比其他很多轻音乐都好听我认为鲁宾斯坦演奏的版本最好德沃夏克的《新世界交响曲》，以及他的大提琴协奏曲，都是最美的旋律。

另外还有贝多芬的钢琴奏鸣曲，舒伯特的《音乐瞬间》《即兴曲》，柴可夫斯基的芭蕾舞曲、重奏，尤其是《如歌的行板》77. 我给我的学生上古典音乐课的时候，让他们听莫扎特的《第二十一号钢琴协奏曲》，简直是极品！

78. 北方的深秋意味着一种寒冷的收成、含泪的微笑，看上去金黄璀璨，但是萧瑟的秋风就要来了这也有点儿像我们的人生，当你最幸福的时候，其实离悲伤不远了79. 为克莱伯“贝七”着迷时，我还没有条件看他的音乐会。

DVD，只有VCD，效果不是很好真正让我彻底服气的是他的《勃拉姆斯第四交响曲》80. 我看过很多届维也纳新年音乐会，几乎可以做出一个“武断”的判断，以后的新年音乐会要想超越克莱伯那两届，1989年和1992

年，几乎是不可能81. 我看过很多届维也纳新年音乐会，几乎可以做出一个“武断”的判断，以后的新年音乐会要想超越克莱伯那两届，1989年和1992年，几乎是不可能82. 最早我被卡洛斯·克莱伯打动，是他指挥的“贝七”。

当时还不是冲着“贝七”去的，冲的是“贝五”，它在“一百张必听唱片”里排头一个，而且多个版本推荐中，No.1都是卡洛斯·克莱伯我就买了这个版本的“贝五”，结果人家还搭了个“贝七”83. 知道他从小在阿根廷长大，那一瞬间对我的打动。

84. 那种热情的悲伤85. 比如同样是《悲怆》，卡拉扬的版本和穆拉文斯基的版本就不一样，在我看来表达的是不同层次的老人86. 什么叫“伟大的人”？回归最简单最质朴最人本的境界，87. 有人问我，你这辈子追求的目标是什么？我说我追求在我年老的时候，成为我想象中的特别可爱的老头，比如像启功、丁聪、黄永玉老爷子，或者像克莱伯。

这样的人你简直是无法想象的，潇洒到了极限，要么就不出手，出手就是至高无上的精品绝不为五斗米折腰，但是只要他想出山，就得给他五十斗米，这是另外一个话题88. 人一辈子要进很多的行当，唯有一个行当改不了，那就是做人。

“人”这一撇一捺最难写，怎么把它给写大了，是终生的学问89. 《德意志安魂曲》可不止一个版本，我都在听，听到最后，就是克伦贝勒到现在为止我最喜欢的指挥家有两个，一个是卡洛斯·克莱伯，对他不是一般地喜欢，而是狂热地喜欢。

我们家墙上挂的就是一幅克莱伯的素描肖像克莱伯对我的意义不仅仅是一个指挥家，简直是血脉相连另一个就是这几年才开始喜欢，并且在逐年增加热度的克伦贝勒90. 安魂曲是一种音乐类型，威尔第的，弗雷的……我听了很多很多。

最后一直伴随我到大地震报道结束的，是克伦贝勒的《德意志安魂曲》，莫名其妙就觉得它对91. 莎士比亚在他的剧作里有一句话：“乞丐的身上也有几件没用的东西”这句话写得很棒按道理，乞丐除了为生存而奔波，已经别无选择，但是他们兜里却还有几件“没用的东西”，是他的趣味，是他的爱好。

如果没有这些趣味和爱好的支撑，人生多无聊啊！92. 我一直认为人生只有5%的快乐和5%的痛苦，剩下90%都是平淡在最幸福和最痛苦的时候，音乐的作用并不明显93. 我一直认为人生只有5%的快乐和5%的痛苦，剩下

90%都是平淡在最94. 那天我们淘到一张马斯卡奈《乡村骑士》间奏曲，在回北京的车上放，就是姜文电影《阳光灿烂的日子》里的配乐95. 《博伊伦之歌》被用作怀念迈克尔·杰克逊的MV开场音乐，他去世后曾经无数次播放，成为被全世界乐迷都记住的一段旋律。

96. 比如《博伊伦之歌》，也有人翻译成《布兰诗歌》它是德国作曲家卡尔·奥尔夫创作的一部大型合唱，灵感来自阿尔卑斯山谷里的一座博伊伦修道院里发掘出来的二百多首修道士们写的诗歌，97. 柴可夫斯基的《第一钢琴协奏曲》，名字是我后来才知道的，但旋律从那时起已经融入血液当中，那就是给人以希望的旋律。

98. 柴可夫斯基的《第一钢琴协奏曲》，99. 也许听到《祝酒歌》就会想到“打倒四人帮”；听到《乡恋》就会想到青涩的青年时光；我们听到“二十年后再相会”，就会想起自己的大学时代……音乐从来不骗人，它是最真实的。

而古典音乐的真实，就是把那些一百年前、二百年前、三百年前的伟大而孤独的心灵，情感的冲突和情绪的起伏，原原本本呈现在你的面前，丝毫不加掩饰100. 也许听到《祝酒歌》就会想到“打倒四人帮”；听到《乡恋》就会想到青涩的青年时光；我们听到“二十年后再相会”，就会想起自己的大学时代……音乐从来不骗人，它是最真实的。

而古典音乐的真实，就是把那些一百年前、二百年前、三百年前的伟大而孤独的心灵，情感的冲突和情绪的起伏，原原本本呈现在你的面前，丝毫不加掩饰101. 傅聪先生聊天，谈到莫扎特我们都知道莫扎特的钢琴曲，要么小孩弹得好，要么老人弹得好；小孩天真纯粹，老人洗尽铅华。

对于傅聪先生，莫扎特就是他晚年的陪伴，在他生命中扮演了非常重要的角色102. 三十多岁的时候，我慢慢走进马勒的世界，那时要喜欢上布鲁克纳很难但是近两年我就非常喜欢他了这都是岁月给予的东西103. 目标是扛起流行音乐的大旗，

104. 柴可夫斯基《第六悲怆交响曲》，105. 我永远忘不了1994年冬天，我用了两个月的时间准备我自己策划的一个系列访谈，要采访十一位空前绝后的老学者，这是中国电视界没人干过的事谁呢？季羡林、启功、张岱年、胡绳、任继愈、张中行等等，平均年龄超过八十岁，最年轻的，也是唯一一个不到七十岁的，是汤一介。

106. 不管你身处的世界经历怎样的变迁，如果你不能把握住最根本的核心，就只能是一个焦虑的跟随者，而不能成为心平气和的生活守望者107. 1993年，我曾经采访过哲学家赵鑫珊，当时我还是个刚入门的古典音乐爱好者。

我问他：“为什么现在的科学技术进步这么快，但是这个世纪的人依然需要好几个世纪之前的音乐来抚慰心灵？”他的回答我记一辈子，很简单的一句话：“人性的进化是很慢很慢的”108. 为什么现在的科学技术进步这么快，但是这个世纪的人依然需要好几个世纪之前的音乐来抚慰心灵？”他的回答我记一辈子，很简单的一句话：“人性的进化是很慢很慢的。

”109. 仍然能从中听到人性最本质的那种挣扎、忧郁、喜怒哀乐，对人与世界的关系的追寻和思索，110. 附庸风雅的达官贵人也会在晚上七点半打着饱嗝走进神圣的殿堂，在音乐声中打起呼噜否则海顿怎么会创作《惊愕》交响曲，用突变的节奏，恶作剧似的嘲讽他们？。

111. 服务员往来上菜时，为了不将酒菜弄洒，只好高举托盘，踮脚穿梭，时间长了，就成了这家酒吧的风格再往后，又成了芭蕾舞的母版“高雅艺术”来自民间，无需高山仰止，古典音乐与之同理112. 读书就是生命中的一日三餐，大鱼大肉清粥小菜都需要。

读书是打发孤独与无聊时光的利器，是让自己变得更好的推动力，是真正要长跑的事儿最近在美国，正流行“给总统推荐一本书”的活动大作家斯帝芬·金是这样回应的：“所有人都给那家伙出主意让他爱看什么样的书就看什么样的书吧！”。

113. 你会发现焦躁的心平息下来了，突然有种豁然开朗的安全感，你会发现你百思不得其解的困惑，千百年来被无数的人思考过，并且提供了各种各样的答案真正使阅读成为一种深刻而愉悦的体验的，是你从中找到了自己，塑造了自己；而每一本在你心目中值得阅读和记住的书，都是因为其中蕴藏着未来你更期待的那个自己。

114. 爱因斯坦临终时曾说：“死亡对我意味着什么？不过就是再也无法拉我心爱的小提琴了”115. 阅读就像一段旅程，不是每一段旅程都要从头开始，也不是每一段旅程都要一直走到终点有的书很厚其实很薄，有的书很薄其实很厚。

有的书你匆匆浏览一遍，就是读完了；有的书当你读过前三分之一，就是读完了；有的书可能只看过目录，就是读完了；有的书，你读了两遍、三遍，甚至更多，但还是没有读完；有的书越到结束，越会恋恋不舍，它意味着生命中一段特殊的相遇，让你不忍告别。

阅读也是要讲究随缘和惜缘的，别功利，别强加116. 阅读就像一段旅程，不是每一段旅程都要从头开始，也不是每一段旅程都要一直走到终点有的书很厚其实很薄，有的书很薄其实很厚有的书你匆匆浏览一遍，就是读完了；有的书当你读过前三分之一，就是读完了；有的书可能只看过目录，就是读完了；有的书，你读了两遍、三遍，甚至更多，但还是没有读完；有的书越到结束，越会恋恋不舍，它意味着生命中一段特殊的相遇，让你不忍告别。

阅读也是要讲究随缘和惜缘的，别功利，别强加117. 我给出的答案是，名著之伟大从来不在于它所谓的“中心思想”，而在于围绕这个“中心思想”，它拥有太多人人心中有而个个笔下无的动人细节，正是这些细节，诠释了种种亘古不变的真理。

如果没有罗切斯特和简爱的那番对话，以及无数诸如此类的细节，《简·爱》不会在文学史上占据如此显赫的地位118. 和《朦胧诗选》一样，《道德经》是可以反复翻阅的这是一种深阅读，缓慢持久地为你注入一种能量119.

和《朦胧诗选》一样，《道德经》是可以反复翻阅的这是一种深阅读，120. 草原人家的悲伤是节制的，它对人和自然之间的关系有更本质的理解即使遇到白发人送黑发人这样的不幸，母亲都不会太过失态，反倒是一种淡淡的忧伤，相信她的孩子回归大地了。

因此，当我在三十五六岁的时候，开始思考和理解死亡，《道德经》出现121. 草原人家的悲伤是节制的，它对人和自然之间的关系有更本质的理解即使遇到白发人送黑发人这样的不幸，母亲都不会太过失态，反倒是一种淡淡的忧伤，相信她的孩子回归大地了。

122. 中国人又普遍缺乏有关死亡的教育，一味地忌讳，将其黑暗化然而不知死、如何生呢？幸运的是，我来自草原上的少数民族地区，草原的土地和文化，给予我们一种开阔的生死观123. 成长是什么呢？就是一路摸爬滚打、撞够南墙、伤痕累累之后，再回头想想老祖宗的话，觉得他是对的。

124. 重要的不是生活本身，而是面对人生的态度乐观的人一定比悲观的人走得更远，走得更好，虽然人生的真相更值得悲观这就是《曾国藩》给予我的启示它帮了我很大的忙，让我一下子沉静下来，知道如何以二十五岁的年龄，去贴近五十岁、六十岁、七十岁、八十岁的心境。

125. 重要的不是生活本身，而是面对人生的态度乐观的人一定比悲观的人走得更远，走得更好，虽然人生的真相更值得悲观这就是《曾国藩》给予我的启示它帮了我很大的忙，让我一下子沉静下来，知道如何以二十五岁的年龄，去贴近五十岁、六十岁、七十岁、八十岁的心境。

126. 重要的不是生活本身，而是面对人生的态度乐观的人一定比悲观的人走得更远，走得更好，虽然人生的真相更值得悲观这就是《曾国藩》给予我的启示127. 聂绀弩老先生却写过另外一句话，“哀莫大于心不死”128.

绀弩老先生却写过另外一句话，“哀莫大于心不死”129. 如果没有阅读，你会走到死路的尽头而在书中，你会读到跟你有着同样经历的人，在那个死路尽头记录下来的所思所想，帮你推开一扇新的门，让你有力量背负着痛苦继续行走。

130. 如果没有阅读，你会走到死路的尽头而在书中，你会读到跟你有着同样经历的人，在那个死路尽头记录下来的所思所想，帮你推开一扇新的门，让你有力量背负着痛苦继续行走131. 好的书籍会不断教给你，怎么积极乐观地去面对这样一个实则消极的过程。

132. 曾国藩一生的最顶点，就是皇帝请他吃了顿饭，他坐在皇帝的侧面，风光如临巅峰，又伴生着很多焦虑我突然领悟了生命的真相，每一处都是挣扎，凡事都有好坏两面133. 写到，曾国藩一生的最顶点，就是皇帝请他吃了顿饭，他坐在皇帝的侧面，风光如临巅峰，又伴生着很多焦虑。

我突然领悟了生命的真相，每一处都是挣扎，凡事都有好

它来得很巧1993年我从电台jiameng电视台，去做刚刚创办的《东方之子》当时我才二十五岁，但是迅速被推上主持人136. 它来得很巧1993年我从电台jiameng电视台，去做刚刚创办的《东方之子》当时137. 读诗还有另外的一种隐喻，到了一定的岁数就学会了：生命不能只看到外在有用的东西，也要学会汲取很多无用的东西，无用为大用。

古人说，“不为无益之事，何以遣有涯之生”人生不能干巴如果把自己活成了压缩饼干，几天可以，时间长了受得了吗？问问自己能坚持多久？还是需要有另外的滋养138. 过去是世界为你打开，你只是好奇地去了解到了诗歌这个阶段，你的心情开始跟它碰撞，它替你释放，替你表达，同时也在塑造着你。

139. 不用“汉优化”这个词去给周作人冠名的时候，在他的《苦茶随笔》中读到了中国传统教育不提供的另一套写作体系140. 我对我的学生会格外强调，学习，相当重要的一点是去喜欢你不喜欢的，适应你不适应的—也就是打开自己，试着体会和接纳那些不同的声音。

141. 阅读图书，是首先筛选出高于你的作品，你要仰视它，然后去攀登而来自互联网的阅读内容大多是平等的，你会选择与你脾气相投的，你喜欢的，跟你水平接近的我担心来自互联网的这种同等水平的阅读，让你失去了自我挑战的机会。

142. 那些书让我知道这个世界比草原更宽广，143. 曾经有很长的一段时间，我以为世界只有我的家乡海拉尔那么大，生活的半径很小但是当你开始识字，开始试着翻开一本又一本的书，你的疆域被大大地拓展了144.

名著之伟大，从来不在于所谓的“中心思想”，而在于太多人人心中有而个个笔下无的动人细节145. 不过有一点与现在不同，那个时候我们不追星，合影签名都少我们往往带着问题与质疑去，而这是一种真正的尊重，也让我们成为了更独立的自己。

146. 什么事业一旦需要“坚持”，也就离进博物馆不远了147. 我1993年走进中央电视台到现在，很多栏目的第一期都是我做的，虽然后来跟我无关了，但我愿意做，而且充满巨大的好奇148. 从我1993年走进中央电视台到现在，很多栏目的第一期都是我做的，虽然后来跟我无关

149. 面对一切变动和未知，请用“好奇”而不是“恐惧”去面对推动人类进步的重要因素之一，其实就是好奇我看到所有伟大的创造者，眼神中都写着一种巨大的好奇而那些习惯于抱怨的人，早已失去了等待的耐心150.

非常感谢我的同行，经过那么长时间，还给我们留了可以吃的饭因为相当多的人只迈出第一步就停下了，没有去另外的角度寻找新的方向第一个答案往往是具有欺骗性的因此我在采访时，对方的第一个答案之后，我会观察他，当他眼神闪烁时，我不再提问，而是把身体往后一靠，准备继续倾听。

此时他接着说的才是真知灼见因为很多人回答问题时，习惯于先说一个放之四海而皆准的真理，很安全很平衡的“标准答案”其后接着说的，往往才是他的个人想法所以对于采访者，也要寻找第二个答案151. 平面几何题，先把最容易的辅助线给我画出来，然后让我画其他辅助线，。

152. 最明显的答案往往最简单，寻找第二个、第三个答案的过程更难，但是找到了你会更有成就感153. 在我喜欢的电影当中有一部叫《辛德勒名单》斯皮尔伯格买下剧本之后，曾经放了十年，这就是追寻的十年各种各样的创意、文稿、文件，再加上探讨、挣扎、否定、激动、消沉等，都会出现在这个过程中。

电影完成之后，他轻描淡写用一个“十年”就把一切都带过去了，其实会这么简单吗？于是我们才在十年之后看到一部如此伟大的电影154. 到了我这个年龄，已经不需要心灵鸡汤了朋友圈里的很多东西都是感触完了立即表达，没什么价值，寿命很短。

155. 有了“感触”不能立即“表达”，而是要去“追寻”—经历了足够漫长的“追寻”，等到一切成熟了，才会有完美的“表达”156. 前两年台湾出了一个很棒的文学电影系列，叫《他们在岛屿写作》，其中一部的主人公是杨牧，他是我非常欣赏的诗人。

他笔下的文字，保留了汉语最棒的味道和无限的可能而我们现在熟悉的中文，是1949年之后中华人民共和国的中文我建议搞文字工作的人，要多看看香港、台湾同行的创作157. 前两年台湾出了一个很棒的文学电影系列，叫《他们在岛屿写作》，其中一部的主人公是杨牧，他是我非常欣赏的诗人。

他笔下的文字，保留了汉语最棒的味道和无限的可能而我们现在熟悉的中文，是1949年之后中华人民共和国的中文我建议搞文字工作的人，要多看看香港、台湾同行的创作158. 两年台湾出了一个很棒的文学电影系列，叫《他们在岛屿写作》，。

159. 看到杨伟光台长写的一篇文章，里面有这样一句话：“我非常尊重那些从来不进我办公室的人”160. 而奇怪的是，只要你有真本事，只要你毫无私心，并不会发生什么严重后果161. 你指望所有的人都怀揣理想去跟领导吵架，挺难的。

然而不可否认，过去可能有20%的人敢吵，现在连5%都不到了那时我们为什么敢跟领导吵？因为我们心目中有比生存更有价值的东西，就是真理，就是我们认为“正确”的事情我们不能不为之较真儿162. 你指望所有的人都怀揣理想去跟领导吵架，挺难的。

然而不可否认，过去可能有20%的人敢吵，现在连5%都不到了那时我们为什么敢跟领导吵？因为我们心目中有比生存更有价值的东西，就是真理，就是我们认为“正确”163. 但这半小时对我来说不是最重要的，最重要是在这之前的很多很多个小时，我在做什么样的准备，准备到什么程度才让自己满意？冰山藏在海面下的十分之九，就是我的日子，非常平淡。

反过来说，只有接受平淡，才有可能不平淡164. 但这半小时对我来说不是最重要的，最重要是在这之前的很多很多个小时，我在做什么样的准备，准备到什么程度才让自己满意？冰山藏在海面下的十分之九，就是我的日子，非常平淡。

反过来说，只有接受平淡，才有可能不平淡165. 我们干新闻这行，也面临着能否做出独特性的挑战互联网时代，新闻ZY被垄断的可能性已经越来越小，那么拼的就是视角和语言表达方面，是否具有足够的竞争力不可替代性来自哪里？来自独立的人格和独特的思维方式。

当然，永远别忘了安静地做好眼前的事166. 我们干新闻这行，也面临着能否做出独特性的挑战互联网时代，新闻ZY被垄断的可能性已经越来越小，那么拼的就是视角和语言表达方面，是否具有足够的竞争力不可替代性来自哪里？来自独立的人格和独特的思维方式。

当然，永远别忘了安静地做好眼前的事167. 我们干新闻这行，也面临着能否做出独特性的挑战互联网时代，新闻ZY被垄断的可能性已经越来越小，那么拼的就是视角和语言表达方面，是否具有足够的竞争力168. 不同的专业与其说教给你们不同领域的知识，不如说是让你们学会用各自专业的角度去观察世界。

比如我自己，在大学学业结束后，开始用新闻人的眼光去看待世界法律系的同学有法律人的视角，理工科的同学有理工科的思维169. 不同的专业与其说教给你们不同领域的知识，不如说是让你们学会用各自专业的角度去观察世界。

比如我自己，在大学学业结束后，开始用新闻人的眼光去看待世界法律系的同学有法律人的视角，理工科的同学有理工科的思维170. 我不仅要看他的“抗打击能力”，也要看他的“抗表扬能力”有相当多的人，没有折在挫败上，却折在了一两次的成功上。

成功让人飘飘然，忘乎所以，原本应有的上升空间，就这么被堵住了171. 现在大家都在谈论素质教育，但忽略了素质教育的核心之一，应该是面对挫折时仍然保有乐观的态度和坚定的信心，这是这个年龄阶段必修的一门功课。

172. 你所担心的事情，只有不超过10%会变成现实，其余的都是自己吓自己而且生命中有一个很奇妙的逻辑，如果你真的过好今天，明天也还不错173. 史铁生是我非常尊敬的一位老大哥，2010年12月31号，离他的六十岁生日还有几天，他走了。

他曾经说过这样一段话四肢健全的时候，抱怨周围环境如何糟糕，突然瘫痪了坐在轮椅上，怀念当初可以行走、可以奔跑的日子，才知道那时候多么阳光灿烂又过几年，坐也坐不踏实了，出现褥疮和其他问题，怀念前两年可以安稳坐着的时光，风清日朗。

又过几年，得了尿毒症，这时觉得褥疮也还算好的开始不断地透析了，一天当中没有痛苦的时间越来越少，才知道尿毒症初期也不是那么糟糕所以他说，生命中永远有一个“更”，为什么不去珍惜现在呢？174. 有很多年轻人抱怨，现在社会上都是拼爹、拼外貌，我会告诉他们：我也曾经拥有一个成为富二代的机会，但是我爸没有珍惜。

拼爹，起码得有爹吧？我八岁的时候父亲就去世了，母亲一个人把我们哥俩带大175. 有很多年轻人抱怨，现在社会上都是拼爹、拼外貌，我会告诉他们：我也曾经拥有一个成为富二代的机会，但是我爸没有珍惜176. 没有一代人的青春是容易的；第三，如果青春顺顺当当，没有任何奋斗和挣扎，没有那么多痛苦和眼泪，没有经历过理想的幻灭，还叫青春吗？如果回忆中没有充满各种跌宕起伏的色彩，回忆有什么意义？

177. 学会接受“平淡”这一生活现实，然后把平淡向幸福那儿靠你的收入与你的不可替代性成正比有了感触不必立即表达，中间该有一段“追寻”的时间178. 学会接受“平淡”这一生活现实，然后把平淡向幸福那儿靠。

你的收入与你的不可替代性成正比有了感触不必立即179. 很多人的失败感，不是来自自己的感受，而是别人的眼光与当下世俗的标准然后方寸大乱，然后就真觉得自己失败了如果你不为别人的眼光与标准活着，失败的感受会在我们生活中消失大半。

建立并信奉自己的标准，你已成功一半180. 很多人的失败感，不是来自自己的感受，而是别人的眼光与当下世俗的标准然后方寸大乱，然后就真觉得自己失败了如果你不为别人的眼光与标准活着，失败的感受会在我们生活中消失大半。

建立并信奉自己的标准，你已成功181. 2012年在伦敦报道奥运会时，我看到一个奇怪的现象：很多纪念品上都写着“Keep calm and carry on”后来有个在英国生活了很多年的朋友，给我讲了一段故事。

二战时期，纳粹德国空袭英国英国政府秘密印制了三百万张海报，上面写着“Keep calm and carry on”，翻译成中文就是“保持冷静，继续前行”，印有英国皇家的标志一旦城市沦陷，政府会将这些海报悄悄散布民间。

因为它知道，如果领土被占，无法使用更激昂的措辞这是冷静的英国文化182. 在一个大时代里，如果你受到很多委屈或者不平的待遇，别着急，把它交给时间不能简单地以当下的得失论成败，很多所谓失败，只不过是此时的一个世俗观念，或者某种立场下的判断而已。

183. 然而后来，悄然为他守墓的也是老百姓，一守几百年，直到乾隆称帝的时期，才正式为他平反184. 老爷子后来保外就医，跟老伴相依为命没有时间去委屈，去流泪，开始种植橙子，打造了“褚橙”这个中国最知名的橙子品牌。

八十七岁的老人，每天奔波在果园中，仍有无数的企业家排着队想要见他185. 有时候，也许老天爷很着急，本想给你一个更美好、更有趣的人生，可是你在消沉抱怨当中，让机会一一错过等你终于想到那是命运的垂青之手在敲门时，再开门已经晚了，于是那些天天都在怀才不遇的人，最后可能真就一辈子怀才不遇。

186. 我不知道有多少人，在二十一岁这个年龄，遭受如此大的打击之后，会选择冷静一段时间再做决定那个独自划船的下午改变了我，我想明白了，不要愤怒、不要恨、不要报复，先要拯救拯救别人，也拯救自己187. 。

失败往往是更好的人生的开始人的一生很短，仔细一想也很长，要经历多少关口在这些关口所做出的抉择，往往会影响命运的走向188. 体育赛场上永远是“胜者不变败者变”，生活中，往往也是这样，被挑战者以不变应万变，挑战者才要出奇制胜。

失败逼迫人们不得不变革189. 体育赛场上永远是“胜者不变败者变”，生活中，往往也是这样，被挑战者以不变应万变，挑战者才要出奇制胜失败逼迫人们不得不变革190. 对于年轻人，我并不很关心你们得过多少表扬，有过多少成就，我只担心你们几乎没经历过像样的挫折。

191. 经得起失败，经得起表扬，让自己走得稳，走得远，内心强大而不失趣味，永远对前方充满好奇……192. 反倒是时常降临的失败与挫折，是上帝对你的一个提醒，让你从“失败”这门课里，接受某些教育193. 。

我们去探讨贝多芬的耳聋，探讨马勒家庭的不和睦—他很年轻的时候就写下《亡儿之歌》，连他的妻子都觉得，这将是一种预言，后来他的孩子真的夭折了……但是到前年，马勒的交响乐在全世界上演的频率已经超过了贝多芬，成为第一。

他曾经说，自己的音乐是写给五十年后的人们，他说对了194. 莫扎特，我不止一次去过他的故乡萨尔茨堡他生前在家乡不是一个受欢迎的人，屡受排挤，命运多舛但他又是一个天才，天才到什么地步？他一生中创造的音乐作品，交给普通人抄谱，都未必抄得完。

但是现实中，他的人生很失败，不成功195. 如果不是彻底的国破家亡，他会写出“问君能有几多愁，恰似一江春水向东流”这样一种感怀吗？196. 死亡，是一个最大的“失败”，你应该怎么去面对它？197. 我们的分数很高，心脏却不够强，很小的挫折都会被我们放大。

体育教会孩子们如何去赢。

”这句话很正常，在中国，很多事都能教孩子们如何去赢，但是他的下一句话让我格外感动：“同时，教会孩子们如何体面并且有尊严地输”199. 成败与否，不在当下，往往需要历史的追认200. 没钱，是穷人；有钱没闲，也只是打工者，不管你有多少钱都是。

有一些钱又有一些闲，才有可能让生命多些有质量的色彩但有闲不会闲，只是为了打发时间，也依然离成为生命的贵族太远把有闲，当成对生命的奖励与激励，我们还需要时间！201. 厦门大学的校训是“自强不息，止于至善”，

202. 当时的校长张伯苓发表讲话：“本人对于此次南开物质上所遭受之损失，绝不挂怀，更当本创校一贯精神，而重为南开树立一新生命”蒋介石就是在南开被炸之后的第二天，做出全面抗日的决定，他讲了一句话：“中国在，南开在。

”而张伯苓的儿子从军学习飞行，最后驾驶那种简陋的飞机，在与日本人的战争中阵亡了203. 张曼菱写的《西南联大行思录》，一次又一次地让我热泪盈眶这种热泪盈眶我觉得很好，让我知道自己是谁，知道自己还会被什么所感动。

204. 炫耀读过多少书和炫富没什么区别，都挺招人讨厌的205. 海子写过“今夜我不关心人类，我只想你”这是海子最伟大的一句情诗，206. 今夜我不关心人类，我只想你”207. 人人心中有，个个笔下无”。

208. 常用汉字只有几千个，但是每当你要落笔成文时，总会承载着或主动或被动的重新发明汉字的可能209. 常用汉字只有几千个，但是每当你要落笔成文时，总会承载着或主动或被动的重新发明汉字的210. 就在你把“没用”的名片一张张撕掉的过程中，你可能也就错过了一个又一个有趣的人，留下的全是“有用”的。

我们该怎么重新去理解无用之大用？211. 有用的yao恐怕都需要时间212. 手机阻止了无聊，也阻止了无聊所能够带来的好处”213. 手机阻止了无聊，也阻止了无聊所能够带来的好处”这句话214. 最美的鼓浪屿在最火爆的黄金周是没人的，几乎只属于我们这一家人。

但是，大量的游客仍然不断涌向日光岩从此我到任何一个景点都不一定照相，因为生命很短，有照相的时间，不如用眼睛把风景留在记忆当中去感受，而不是当时不看，回家后再看照片215. 外星人掉入地球—掉到其他国家命运可能相同，掉入中国会有不同的命运—要看掉入哪个省。

如果掉到陕西，就会把它埋上，一百年后再挖出来；如果掉到浙江义乌，就制造一批模型；如果掉到东北，训练训练上二人转舞台；如果掉到北京，“赶紧问下是什么级别，要不不好接待”；如果掉到广东，一般都是做汤喝了216.

四个苹果创造世界第一个是亚当夏娃的苹果，与人类有关；第二个是牛顿的苹果，发现了万有引力；第三个是乔布斯的苹果；第四个就是中国的“小苹果”，帮着消耗了大妈们多余的精力，也是对社会的巨大贡献217. 2013。

年是《东方时空》创办二十周年它在1993年创办，218. 中国古人早就告诉了我们什么是“忙”，“忙”就是“心亡”219. 在我最喜欢的三部电影当中，就有一部是法国的，它们很少让我失望220. 在2014

俄罗斯能做，中国做不了是因为高科技吗？不是这个手机是两面屏幕，一面跟咱们的普通手机一样，另一面跟Kindle一样，电子墨屏幕。

221. 幸福就像“百分之百”的黄金，没有绝对的抵达，但可以无限靠近 2011年北京时尚廊书店222. 我曾在一本大学校刊的封面上看到一句话：“也许我们喜欢的不是成熟，而是走向成熟的过程”同样，也许我们追求的不是幸福，而是追求幸福的过程。

223. 过去愿意喝肉汤，现在愿意喝好的青菜炖了很久之后的汤小时候觉得这个没味，现在才知道真叫鲜，淡中得味这是岁月给的224. 人生中得意和失意都只占5%，剩下的90%是平淡你能不能把那90%的平淡过得不那么平淡？不太容易，尤其年轻的时候更不容易。

225. 人生中得意和失意都只占5%，剩下的90%是平淡你能不能把那90%的平淡过得不那么平淡？不太容易，尤其226. 早上起床，总会有一番挣扎，然后对自己说，你康洪雷开心也是一天，不开心也是一天，你打算怎么过？说完之后冲出屋子干活去。

看到这儿我热泪盈眶，把杂志合上了，到现在也没看到后半段写的什么227. 所谓爱国，原来是爱我家门口的那碗牛肉面”228. 全世界没信仰的人只有十一二亿，大部分都在中国229. 全世界没信仰的人只有十一二亿，。

230. 那年3月5日，温家宝总理的政府工作报告当出现了“尊严”二字，当晚我在《新闻1+1》的直播里说：“我终于看到了这个字眼，这是一个比让中国成为GDP世界第一还要难以实现的目标，但它毕竟已经出发了。

”“尊严”是我看到的最富有诗意的政治语言231. 中国人忌讳谈论生死，但人生是一条单行线，谁都无法阻拦，不思考死亡的问题便不会活得好外国先人很聪明，早就说过“生如夏花般灿烂，死如秋叶般静美”，真把它参透了，道破了，你活得才好呢。

232. 调查结果呈U型曲线，过了中年的谷底，幸福指数在老年时又会回升，最幸福的就是童年和老年现在我明白了，为什么说“老小孩”，老人和小孩的确有很多相似的地方这就让我更加不惧怕年老，渴望年老233. 昨天我走了一回好多年没有走过的隆福寺大街，钻进那里的中国书店，看到一本很老的旧书，叫《筒子楼纪事》，是写当初北大那些住在筒子楼里的人。

翻阅这本书的时候，感觉很温暖，因为在那个物质匮乏的年代，筒子楼里有情感，有精神234. 后来我也看了一些书，接受了这样一个概念：幸福需要三个层面的因素，物质、情感和精神我又将它引申了一下：物质是基础，情感是依靠，精神是支柱。

235. 当年胡适在喧哗的时代，把范仲淹的八个字拿来给自己也给青年人：“宁鸣而死，不默而生”236. 知识分子在目前的中国，大多只是“公知”，很公共，却常常不够“知识分子”237. 面对现实说话，你的困扰是：树欲静而风不止。

而你唯一能做出的选择是：无论风怎样动，树静238. 面对现实说话，你的困扰是：树欲静而风不止而你唯一能做出的选择是：239. 我用嘴活着，也自然活在别人嘴里互联网时代更强化了这种概念，说话的风险明显加大。

今天为你点赞，明天对你点杀，落差大到可以发电，你无处可躲240. “你们出的书上有我的推荐，可我连这本书都不知道，如何推荐？”“梁先生，不好意思，您可能不知道，内地叫梁文道的人很多……”