血压测出多少算高压？血压高就是高血压病吗？（血压值大于多少可判断为是高血压）

原标题：血压测出多少算高压？血压高就是高血压病吗？1、 首先我们要正确认识高血压！什么是高血压？血压是血管内流动的血液对单位面积血管壁的侧压力，高血压就是血压升高对血管壁造成一定的冲击，进而会出现头晕，以及眩晕等症状。

2、 高血压的范围是多少？

血压范围示意图3、 血压高就是高血压病吗？血压升高并不一定就是患上了高血压病，并不能以此作为疾病确诊依据，有可能是紧张、焦虑、疲劳过度、失眠等原因引起的一过性的血压升高临床诊断高血压，通常需不同日检测3次血压，若都出现血压高的情况，才可以诊断为高血压。

4、 如何预防高血压疾病？a) 膳食均衡，忌高盐高糖高脂肪平时炒菜做饭的时候在满足基本胃口需求的情况下可以少放一些油盐，多吃蔬菜水果，饮食营养均衡b) 积极锻炼可以预防高血压不运动的人容易肥胖，体内大量的脂肪堆积使得血管硬化的风险增加，使得血压上升的概率增加。

c) 保持合理体重积极减肥能够预防高血压减肥的人可以每天锻炼身体，促使体内多余的脂肪消耗，可以防止脂蛋白在血管堆积d) 戒烟限酒，经常喝酒的人更容易患高血压酒精的刺激可以加速心脏的收缩，从而使血压升高e) 睡眠规律，心情稳定。

熬夜对血管会有较大的刺激，可能会造成肾上腺素分泌激增，引起血压出现大幅度波动，不利于血管健康

积极预防高血压为提高健康水平和生活品质，也应该积极关注和管理自己的血压。健康是我们每个人生命的基石，让我们从现在开始就做好相应