存量竞争的内卷时代，如何高效阅读，弯道超车？（何为内卷现象）

什么样的读书方法才能快速榨干一本书的所有知识，避免低效阅读？尤其是当下存量竞争的内卷时代，更加时不我待，要是读书能像游戏那样成瘾，问题就能迎刃而解，从游戏成瘾的机制里，我们寻找高效读书的方法网络游戏吸引人的根本原因：内容符合人的底层兴趣，美食、性、成功的捷进、奇闻趣事等；从这个底层来看，你就会明白为啥武侠小说，故事会，XX小说等等书籍，就没有什么阅读障碍了。

所以对于读书，我的第一个建议，就是要从自己的兴趣出发，去选书，或者把一件自己不感兴趣的事和底层兴趣捆绑一起，实现主动阅读比如我很讨厌历史，但有段时间我刻意去读了一些趣味的中国简史，但我读史的目的不是为了以史为鉴，而是为了满足我装逼的刚性需求。

网络游戏吸引人的第二个原因：及时反馈，目标感达成快，你在网络游戏里每一个动作，每打一个怪的收获和成绩都可以清清楚楚地看到，反观学习、读书，任何一项内容，目标达成感都没有游戏快所以对于读书的第二个建议，从自己的实际的学习、工作和生活的需要出发，把书先用起来，边用边读，书是参考书，不用先从头到尾，按部就班的浏览，需要什么，先读什么，读了马上就能用，用了马上就有正向反馈，形成持续不断的短期激励。

以上两个方面的建议，是通过兴趣和实际需求，让读书变成主动和刚性的行为，慢慢养成一种读书的习惯，然后才能开始尝试些更宽泛领域，未来才能起效的一些书籍有了读书的需求和习惯，那么如何快速的榨干一本书的知识呢？。

1用文字语言，也就是把自己所学习的东西写清楚，而且要使用尽可能简练的语言来写。

的短期反馈，帮助你有动力去继续读书，继续分享，同时总结、陈述、讨论的分享过程，也会激励你不断的去吃透书本上的知识。

2、一定要做好笔记读了就忘，没法得瑟，没有实际获益，短期反馈少了，读书也就缺乏持续的正向激励，所以既然读了，就一定要有收获艾宾浩斯的遗忘曲线告诉我们，人的遗忘速度在最初是相当快的，然后减慢，然后再趋缓，逐渐接近水平。

根据遗忘曲线先快后慢的规律，我们才要通过笔记及时的回顾，最后形成稳固的长期记忆但烂笔头不常有，手机随身有，所以拥有一款好用的笔记软件就变得相当重要，好的笔记软件可以输入便捷，快速检索，迅速关联，安全免费，具体如何操作，关注我，查阅《还在为使用什么笔记软件纠结吗？亲身经历安利一个宝藏APP》。

3、三阶段啃透消化1）以点带面：从实际需求出发，查阅式读书，化整为零，逐个击破；2）把书读薄：读书做好笔记，直接摘抄经典、优美、有所感悟和启发的的文段文句，总结纪录核心思想；3）把书读厚：对阅读的所思所想，消化吸收，结合自己的体会，一生二，二生三，延展和转化出更多的内容。

书中自有颜如玉，书中自有黄金屋，身为一个没有远大抱负和信仰支撑的普通人，读书最开始的过程，就要先从自身兴趣和实际需求出发，过程中再通过正确的方法，不断的提升自己，读书首先是一种兴趣，一种目的，而后才是修为和境界。